tackla det.
Jag är inte riktigt vän med mig själv
idag. Ställde mig på vågen - plus
två kilo. Inte så farligt kan det tyckas
men jag vill inte ha tillbaks mina
tio kilo.
Jag vet - ät mindre och motionera
mera och visst har jag slarvat både
med det ena och andra.
Men nu ska jag ta mig i kragen, fast
jag måste ju ha någon strategi.
Den där 5:2 dieten skulle kanske
vara något? Jag googlar - det var
mycket att läsa. Börjar jag idag -
5 dagar och sen är det lördag och
söndag. Det går inte, herrn som står
för matlagningen de dagarna. Jag ska tänka på saken och jag återkommer
hur det går.
Idag har jag tagit en lång promenad på så där en timme. När jag kom hem åt
jag herrns goda tekaka - med ost och marmelad. Ät vad du vill i fem dagar,
så sägs det, men lite måste man väl dra in på - det där som har gjort att
kilona satt sig fast, jag får läsa på lite mera.
Ha det bra - alla systrar som kämpar med kilona. Ha det bra även ni som
kan äta vad ni vill utan att det syns på er. Lyckostar!
Usch, ja...tänk att man alltid ska kämpa med de där kilona. Jag är också lite sugen på att testa 5:2 dieten
SvaraRaderaJag har läst att man behöver inte ha de här inteätardagarna direkt efter varandra. Då kanske det inte blir så besvärligt. Jag är själv ganska sugen på att testa den här dieten.
SvaraRaderaJag kör 5:2 dieten nu och äter bara 400 kcal måndag och torsdag och det går riktigt bra. Man ska inte "fasta" två dagar efter varandra utan äta normalt ett par dagar innan nästa "fastedag". Meningen med det är att kroppen inte ska ställa om sig på svält och sänka ämnesomsättningen. Om jag nu har förstått allt rätt?
SvaraRaderaKram, Ingrid
Så väldigt många som går igång på detta. Jag skall inte prova
SvaraRaderaär alldeles för hungrig för detta.
lycka till med detta, om Du skallö prova
Hej Viola! Vi verkar ha rätt mycket gemensamt. Jag har ju inte hittat hit, förrän du kommenterade hos mej.
SvaraRaderaVisserligen är jag "lite" överviktig, men jag bryr mej inte så mycket. Inte mer än att jag väger mej varje morgon och hoppas att ha gått ner nåt hekto. Jag har också en Gubbe som står för matlagningen och det är lite svårt att äta lite då. För då tror han att det inte är gott.
Vi hörde förresten på Ettans Fråga Doktorn i kväll, att som äldre kan man gott väga lite mer. Det är inte så farligt.
Sv: Jag fick kommentarer om honom, att han var förskräcklig.
Jag är sån att jag älskar att handarbeta på alla sätt, men att måla porslin har jag inte provat på.
Kram/Gilla
Det är klart att man inte vill lägga på sig för mycket. Men jag älskar min
SvaraRaderamat, och finner glädje att kunna äta den. På tal om 5,2 metoden så hade
min frissa börjat med det. Hon hade redan gått ner i vikt?
De talade ju om den på fråga doktorn med i går.
I dag är det regn igen hela gården är blank igen.
Men vädret rår vi inte på. kram Hajan
Kan meddela att 5:2 dieten inte är något för IBS magar och om man har någon form utav problem med sin lilla mage. Äta små portioner och regelbundet, en livsstilsförändring helt kort och gott. Då kan man unna sig något där i mellan. Vägen dit kan vara krokig, men det är det som hjälper märker jag. Har snart gått ner tio kilo med Viktväktarna, lärt mig deras tänk. Nu är jag BARA på Curves tjejgymmet som har allt. Får kostråd träning och blir både vägd och "måttad".;) För mig är det för dyrt att i längden vara på båda, samt jag vill bara ha ett ställe att hålla fokus på. Nu har jag 30 kilo till som jag vill bli av med! Det ska bara gå. :)
SvaraRaderaKram /Monkan
Jag tror inte på några underverk, vad gäller viktminskning. Det är nog, som du själv är inne på, mindre mat och mer motion, som gäller. Men efter operationen gick jag helt ofrivilligt ner 10 kg på en vecka. Jag hade ju lite att ta av förstås. Nu är det 8 kg mindre än före op, och jag hoppas att jag kan hålla det. Men glad i mat är jag också förstås! I sista änden får vi väl vara nöjda med oss som vi är. Tycker du inte det!?
SvaraRaderaÄsch, åt skogen med alla konstiga dieter! Bara man kan äta lite, lite mindre och röra sig en aning mer så tror jag man har vunnit massor på det!
SvaraRaderaAgneta kram